איך לדעת אם מערכת היחסים הזו נכונה לי?
האם להשאר בה או לשחרר אותה?
וודאי שאלתן את עצמכן את השאלה הזו לא פעם, בתחילתה ובמהלכה של מערכת יחסים.
אני מנחשת שבמקרים מסויימים היה לכן קשה להגיע לתשובה חד משמעית כי היו בתוככן קולות רבים ושונים, למשל: "ומה אם אשחרר את מערכת היחסים הזו ולא אמצא משהו אחר מדויק יותר?" "ומה אם אשאר בקשר הזה ואבזבז את זמני ואמשיך להיות לא מסופקת?" וכו וכו.
האמת, שלפעמים ההחלטה אם להשאר או לשחרר את הקשר היא אכן לא חד משמעית. לכל החלטה יכולות להיות תוצאות שונות ולא צפויות.
אז איך בכז לקבל בהירות לגבי מה ההחלטה הנכונה עבורי?
אני אוהבת להסתכל על זה מנקודת מבט אחרת, ולשאול שאלה אחרת:
אילו צרכים מתמלאים לי בכך שאני נשארת בקשר? ואילו צרכים עשויים להתמלא לי אם אעזוב?
למעשה אני משנה את המיקוד שלי מהחלטה בינארית של שחור או לבן, לתשומת לב לגבי מה חשוב לי באופן כללי?
האם חשוב לי בטחון רגשי ופיזי? אינטימיות? תשוקה? אמון? וכו וכו. הצרכים הם תמיד מופשטים.
אני יכולה להיות במערכת יחסים שאין בה ביטחון למשל, ודווקא ללא מערכת יחסים להרגיש בטוחה יותר, ולהפך. ההחלטה עצמה אם להשאר או לעזוב קשר היא לא ערובה למילוי צרכים כמו ביטחון, אינטימיות, וכו.
ברגע שאני מתחברת לצרכים שלי ושמה לב למה שחשוב לי, אני עשויה לשים לב לדרכים נוספות, חדשות, כדי למלא את הצרכים האלו, גם בתוך מערכת היחסים שאני נמצאת בה עכשיו וגם בלי קשר אליה.
ככל שהצרכים שלי ייתמלאו, השאלה הראשונית או שתפסיק להיות רלוונטית, או ששינוי צורת הקשר (למשל ההחלטה להפריד כוחות) יהפוך להיות יותר נינוח וטבעי, עם הרבה פחות לחץ נלווה.
אז אם אתן (או אתם) בצומת כלשהו בחייכן כרגע, בכל נושא שבעולם (ולא בהכרח בנושא מערכות יחסים), אני מזמינה אתכםן לסשן 1:1 איתי, בזום, בגישת התקשורת המקרבת, שהיא גישה מבוססת צרכים.
מה דעתכךן?
Comments