אני מרגישה הרבה פעמים שאנחנו מנהלים שיחות עקרות- וקשה לי להבין למה או איך לצאת מזה
מכירים את זה שאתם מבזבזים הרבה אנרגיה כדי להסביר אחד לשני דברים- אבל עדיים יוצאים מאד מתוסכלים מהשיחה? יכול להיות שיש לכם הרבה פיצוצים או שיחות שיוצאות משליטה בעקבות "דברים קטנים" ואין לכם שמץ איך הגעתם למצב הזה?
אז למה זה קורה בעצם? למעשה- הרבה פעמים אנחנו מנהלים שתי שיחות שונות במקביל: יכול להיות שאנחנו מדברים על משהו אחד ובני הזוג שלנו מדברים בכלל על משהו אחר- וכל אחד חושב שהוא מבין בוודאות על מה השני מדבר.
למשל: אולי נעלבתם כי נדמה לכם שבן/בת הזוג שלכם מזלזלים בכם/ חסרי סבלנות כלפיכם/ לא סומכים עליכם, ואתם מגיבים לזה, כשבעצם לבני הזוג שלכם יש סיפור לגמרי שונה בראש על מה שקורה כרגע.
במקרה כזה- זה מאד עוזר לשאול (אחרי שהקשבנו לבני הזוג שלנו)- "אז בעצם מה שאת אומרת/ חושבת/ מרגישה/ צריכה זה ש......? הבנתי אותך נכון?" ככה זה עוזר לבני הזוג שלנו לתקן אותנו ולדייק גם את עצמם על הדרך. למשל: "אז מה שאתה בעצם אומר זה שאתה לא מוכן יותר שיחליטו במקומך? זה העניין?" או: "אז אם הבנתי אותך נכון את בעצם חייבת לנוח אבל לא נעים לך ממני כי את חושבת שאני אעלב...?" וכו'. תופתעו כמה אי הבנות תצליחו לגלות ולחסוך עם השאלה הזאת.
אפשר גם להגיד: "אני עכשיו מדמיינ/ת שאת חושבת/ מרגישה/ צריכה ...א' ב' ג'...? האם קלטתי אותך נכון? למשל: "אני עכשיו מדמיינת שהשיחה הזאת מעיקה עליך ומכניסה אותך לעצבים ואתה רוצה להפסיק אותה כדי שלא נריב. קלטתי אותך נכון?" או "אני עכשיו מדמיינת שאתה מרגיש שאני חופרת לך ואין לך יותר סבלנות לדבר איתי. זה נכון?" גם כאן אתם עשויים לגלות שבני הזוג שלכם בכלל לא חושבים או מרגישים את מה שדמיינתם, אבל אתם הגבתם לפרשנות שלהם ולא למה שקורה במציאות
אני מזמינה אתכם השבוע לנסות את הכלי העוצמתי הזה- ולשתף אותנו האם ואיך זה השפיע על השיחות שלכם.
Comments